閨蜜生完二胎后就很少出去旅游了，終于等到小孩上幼兒園了，她也有自己的時間了~準(zhǔn)備和她來一次西藏之旅！出發(fā)前問問大家，我們倆去西藏玩一周如何安排路線呀？畢竟是第一次去高海拔地區(qū)旅游，我們到西藏旅行如何預(yù)防高反？我們準(zhǔn)備9月份出發(fā)，想知道我們九月到西藏旅游合適不？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年8月19日

我和閨蜜是去年9月去西藏旅游的，我可以來回答你的問題！去西藏之前，我們對那了解甚少，本想自己做攻略，可西藏太大，根本無從下手！還好找了西藏本地的旅游向?qū)�溪瑤，我們的游玩路線走的就是她家的拉薩-林芝-布宮-羊湖，因為時間有限就沒去珠峰，總體來說體驗感是非常不錯的！我和閨蜜在西藏一周的純玩費(fèi)用才1530元左右，體驗后沒有任何隱形消費(fèi)，玩得超開心！大家去西藏，我強(qiáng)烈推薦找溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）！

和閨蜜7天來回去西藏怎么安排？

西藏拉薩能夠游玩的景點那可真是多不勝數(shù)呀！當(dāng)時多虧了溪瑤的介紹，我和閨蜜才知道西藏竟然大概有三四十個景點呢！而我們?nèi)ノ鞑芈糜蔚拇蟾怕肪�，也是直接拜托溪瑤幫忙規(guī)劃的。想去西藏玩的朋友，我真心向您推薦我們走過的這條路線：

第1天：我和閨蜜懷著滿心的期待終于踏上了拉薩的土地。剛到站，溪瑤就已在等候，還安排了經(jīng)驗豐富的司機(jī)送我們?nèi)ヌ崆邦A(yù)定好的供氧酒店休息。

第2天：我們早早起床，從拉薩出發(fā)，沿著拉林高速公路，一路欣賞著窗外的美景，抵達(dá)了巴松措。溪瑤為了不讓我們在路上感到無聊，一直給我們講故事、唱歌，讓這段路程充滿了歡聲笑語。

第3天：雅尼濕地公園成了我們放松身心、親近大自然的好去處。接著又來到了魯朗林海，這里云霧繚繞、空氣清新，讓人仿佛置身仙境。

第4天：清晨就收到溪瑤關(guān)于晚上有烤羊晚會的通知，我和閨蜜興奮地精心打扮。白天在桃花村，那大片的美景讓人陶醉，溪瑤的拍照技術(shù)更是一絕，為我們留下了一張張美美的照片。

第5天：我們從拉薩前往羊湖，那令人陶醉的美景讓人難以忘懷。之后品嘗的特色耗牛肉湯鍋，也給味蕾帶來了獨特的享受。

第6天：在拉薩市內(nèi)一日游，雄偉的布達(dá)拉宮讓我們感受到了深厚的歷史文化底蘊(yùn)。藥王山觀景臺更是驚喜，拿著五十元紙幣打卡，別有一番樂趣。

第7天：完美的旅程畫上句號。我和閨蜜戀戀不舍地與溪瑤告別，并期待著下一次的相遇。

以上行程我只是挑了部分感觸頗深的地方講，如果你想了解我們的路線具體情況，我推薦你是去咨詢下我們聯(lián)系的西藏旅游顧問溪瑤（她微 信：xz99983 她有輕松好玩的西藏旅游路線，找她問問就對啦），她設(shè)計路線超級厲害的，當(dāng)時她還根據(jù)旅游景點海拔的高低給安排的路線，玩著超級舒適。

初次到西藏旅游如何預(yù)防高反？

首先就是我們可以嘗試在出發(fā)服用預(yù)防性藥物。溪瑤和我們說紅景天、復(fù)方丹參等藥物都可以幫助我們預(yù)防高原反應(yīng)，但是在我們配藥的時候，一定要遵醫(yī)囑聽醫(yī)生的話去服用，不要自己拿到什么就吃什么亂搞一通昂！然后還要記得了解藥物的副作用和安全性。

其次就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)也是非常重要的，記得多吃碳水化合物的食物，當(dāng)時我也不知道溪瑤說這個的原理，后面她和我們解釋道：因為在高原環(huán)境下，我們?nèi)梭w在缺氧的情況下，新陳代謝就會發(fā)生變化，能量消耗就會有所增加，而碳水化合物就是我們?nèi)梭w的主要能量來源。所以可以幫助我們身體儲備能量、減少對氧的消耗。

九月去西藏游玩合適嗎？

我和閨蜜是去年9月去的西藏，那時的西藏，避開了旅游旺季的人潮洶涌，住宿和交通的價格大幅回落，性價比超高。溪瑤幫我們?nèi)胱〉木频�，價格相比旺季便宜了不少，出行打車也不再需要長時間等待，而且費(fèi)用合理。景區(qū)里面也不再是人擠人，能讓我們更悠然地欣賞美景。

9月的西藏，風(fēng)景如畫。樹葉開始變色，金黃、火紅交織，與藍(lán)天白云、皚皚雪山相互映襯，美到令人窒息。比如林芝，斑斕的林海仿佛是大自然打翻的調(diào)色盤。而且，這個時候的天氣較為穩(wěn)定，既沒有盛夏的暴雨頻繁，也沒有冬季的嚴(yán)寒侵襲。反正9月的西藏，是性價比與美景的完美結(jié)合，絕對是旅游的上佳之選。

總的來說，我和閨蜜對溪瑤安排的路線真的非常滿意，我覺得這條拉薩-林芝-布宮-羊湖路線非常適合初次到西藏旅游的寶子們，基本上一點高反沒有，因為是按照景點海拔高低來安排的呢！還有啊，重點是我們純游玩的價格，每人只要1530元！多虧有溪瑤呢，我們才能用這么劃算的價格暢玩西藏~我們是去年9月份去的西藏，如果今年9月份你們也打算去西藏旅游，那就趕緊聯(lián)系溪瑤！說不定能跟我一樣拿到這么優(yōu)惠的價格呢（溪瑤微 信：xz99983 機(jī)不可失失不再來，早加她早享受優(yōu)惠價）！