尼洋河是一條非常美麗的河，它是雅魯藏布江的一條支流。藏語(yǔ)稱(chēng)河為“曲”，稱(chēng)湖為“錯(cuò)”。尼洋河，藏人叫它尼洋曲。 雅魯藏布江支流之一，發(fā)源于米拉山西側(cè)的錯(cuò)木梁拉，由西向東流，在林芝縣的則們附近匯入雅魯藏布江，全長(zhǎng)307.5公里。 汽車(chē)順著拉薩河河谷一路向東，漸走漸高，翻過(guò)海拔5013米的米拉山口，繼續(xù)往東，就進(jìn)入了尼洋河河谷。米拉山是拉薩河與尼洋河的分水嶺。 尼洋河之美，美在它的水色。那個(gè)清澈，那個(gè)翡翠般的綠，那個(gè)飛濺的潔白的浪花。清澈、翠綠、潔白，這三種視覺(jué)效果是紛紛攘攘、難分難辨地交融在一起的。藏族人崇拜大自然，他們祖祖輩輩用神話(huà)故事、美妙歌舞膜拜大山、贊美江河。他們形容西藏的江河用了一個(gè)詞：飛花碎玉。 兩岸景色
尼洋河源頭，水汪汪的草甸是高山牧場(chǎng)，沒(méi)有樹(shù)。再順著大坡一路往下、往東，兩岸山上漸漸有了疏朗的樹(shù)林。樹(shù)葉綠得發(fā)黑，黛色，是另一種美。遠(yuǎn)處，天上的白云和山頂?shù)姆e雪正在廝磨親昵，悄悄耳語(yǔ)。它們也害羞吶，一閃，被青山綠樹(shù)遮掩，不見(jiàn)了。一拐彎，又看到了它們。 尼洋河有一處景觀(guān)叫中流砥柱，那塊巖石像一牧帶紐的四方印章，有一幢別墅大小，矗立在尼洋河激流中心。河水沖擊到這塊巨石上，濺起一片浪花，翻滾激蕩，奪路而去。中流砥柱位于川藏路上的尼洋河中游，山高溝深，河流湍急，為尼洋河第一大峽谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相傳這塊巨石是工布地區(qū)的守護(hù)神-工尊德姆修煉時(shí)的座椅。 源頭
尼洋河在源頭是一條細(xì)流，它奔流向前，越流越急。它要沖破各種阻力和障礙，不急不行。到了中游以下，河面已越流越寬，水流也漸漸平緩了下來(lái)。這時(shí)的尼洋河已漸入佳境，河水中，可以看到對(duì)岸青山綠樹(shù)的清晰倒影了。
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