發(fā)布人：千域千尋 發(fā)布時(shí)間：2024年8月21日

我和爸媽剛從西藏玩回來(lái)，希望能幫助到你！當(dāng)時(shí)我們7天的純游玩費(fèi)用是在1600元左右。我們當(dāng)時(shí)本來(lái)準(zhǔn)備自駕游去西藏游玩的，但是考慮到自駕的油費(fèi)過(guò)路費(fèi)昂貴，而且我們都比較懶，所以為了省事就報(bào)的西藏的旅行團(tuán)，我們當(dāng)時(shí)找熟人聯(lián)系的當(dāng)?shù)叵驅(qū)�夏央，有想�(yún)⒓勇眯袌F(tuán)的，趕快加夏央微 信： 9579088（加她免費(fèi)獲得西藏旅游攻略）。

中山到西藏七日游攻略？

我是非常注意旅游舒適度和放松的人再加上我還帶著父母一起，所以第一次是絕對(duì)不會(huì)考慮去珠峰高海拔地區(qū)。所以夏央在設(shè)計(jì)路線的時(shí)候先去的是海拔低的景點(diǎn)，然后在去海拔高的景點(diǎn)，這樣走完的海拔低的景點(diǎn)，我們基本都適應(yīng)好了，之后身體也不會(huì)有太多的反應(yīng)，下面我就把詳細(xì)的路線分享出來(lái)：

Day1到達(dá)拉薩，夏央和司機(jī)來(lái)接我們，送我們?nèi)ス┭蹙频晷菹?/span>

Day2從拉薩出發(fā)去林芝，這里氧氣富足，呼吸間感受高原清新空氣。參觀了集雪山圣湖、蔥郁森林為一體的巴松措，之后去了魯朗林海，去看這個(gè)神仙居住的地方。晚餐是夏央給我們安排的西藏特色魯朗石鍋雞，里面有很多中藥材，營(yíng)養(yǎng)又美味呀！

Day3參觀了雅尼濕地公園，去了我們?cè)诰W(wǎng)上刷到很多次的網(wǎng)紅網(wǎng)紅玻璃棧道，在那里拍了好看的照片；之后去了雅魯藏布大峽谷，在大峽谷觀景臺(tái)，我們看到了神山南迦巴瓦峰，拍到了絕美的日落金山。

Day4從林芝返回圣城拉薩，沿途欣賞尼洋河浪漫風(fēng)光，看了秀巴古堡，夏央很細(xì)心的為我們穿插講解一些有趣生動(dòng)的歷史故事，方便我們更好的理解西藏的文化。

Day5拉薩市區(qū)一日游，布達(dá)拉宮是必去的，沿著臺(tái)階上布達(dá)拉宮時(shí)可以慢一點(diǎn)哦！之后沿八角街跟隨轉(zhuǎn)經(jīng)筒感受藏式底蘊(yùn)。下午我們?nèi)チ税死�街，拍到了好看的寫真（偷偷告訴你，找夏央安排游贈(zèng)送哦。）

Day6從拉薩出發(fā)去山南，近距離欣賞圣湖羊卓雍錯(cuò)。夏央還給我們安排了不同角度的觀景臺(tái)，讓我們看到不同的圣湖，真的好神奇。晚餐夏央給我們安排了牦牛肉湯鍋，鮮香美味，好好吃。PS：羊湖旅拍找夏央游贈(zèng)送哦，照片超美噠！

Day7西藏之旅結(jié)束啦，夏央安排了司機(jī)送機(jī)。出藏建議飛機(jī)哦，畢竟往返西藏都坐火車真的很費(fèi)精力，大部分人都受不了哦。

去西藏7天需要花費(fèi)多少錢？

上我們?nèi)ノ鞑氐馁M(fèi)用還是根據(jù)個(gè)人選擇而定，因?yàn)槊總�(gè)人對(duì)餐飲、住宿等都有著不用的需求，所以費(fèi)用肯定是不同的，我們當(dāng)時(shí)在西藏7天的純游玩費(fèi)用是1600元每人。交通花費(fèi)是個(gè)大頭，我們當(dāng)時(shí)是選擇單臥單飛，所以來(lái)回的交通費(fèi)用人均是2200元。我們當(dāng)時(shí)一開始選的往返火車票，雖然火車來(lái)回只要1500元，但旅程時(shí)間真的太長(zhǎng)了，我考慮到后續(xù)的游玩狀態(tài)，最終還是決定火車去飛機(jī)回，這樣在路上的時(shí)間就不會(huì)特別長(zhǎng)，休息時(shí)間足夠，也就不會(huì)過(guò)于疲憊。這一趟我們一家去西藏旅游來(lái)回人均才花了3800元左右，這還是包括大交通在內(nèi)的，如果你們打算去西藏旅游的話，我建議你們找夏央，微 信：9579088（復(fù)制加好友，能獲取報(bào)團(tuán)優(yōu)惠）給你們安排！

如何避免高原反應(yīng)？

相信大部分人入藏，最擔(dān)心的就是高原反應(yīng)，但是夏央告訴沒(méi)有想的那么嚴(yán)重，跟我們科普了許多預(yù)防高原反應(yīng)的細(xì)節(jié)知識(shí)，我印象比較深刻的是實(shí)在沒(méi)底的話可以先進(jìn)行一些入藏前的適應(yīng)性鍛煉，主要在于對(duì)缺氧狀態(tài)的適應(yīng)，不過(guò)在入藏之后就不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)了，在西藏還是緩步慢行比較好，以免出現(xiàn)缺氧的癥狀。

在沒(méi)去西藏的前一個(gè)星期服用紅景天，不能入藏的之后再服用哦，這樣是沒(méi)有效果的！在我們?nèi)氩亓酥�后，夏央還貼心的準(zhǔn)備布洛芬、感冒靈、葡萄糖等，真的很負(fù)責(zé)！我記得就是這些啦！想要了解更多詳細(xì)的注意事項(xiàng)還是加上夏央吧，希望大家都能愉快的度過(guò)西藏之旅。

總的來(lái)說(shuō)，這7天玩的超級(jí)開心，把旅游的體驗(yàn)感直接拉滿！夏央人真的超級(jí)好，不僅認(rèn)真負(fù)責(zé)的幫我們規(guī)劃路線，在幫我們拍照的時(shí)候情緒價(jià)值拉滿，我們兩個(gè)人在西藏玩7天人均3000左右，里面還包括了往返的大交通呢，多虧了夏央給我們報(bào)團(tuán)的優(yōu)惠價(jià)，如果你們近期也打算去西藏旅游的話，可以聯(lián)系夏央（她微 信9579088，可以多叫上幾個(gè)朋友或者家人，再問(wèn)問(wèn)她有沒(méi)有更優(yōu)惠的報(bào)團(tuán)價(jià)）