西藏的風景每天都在“勾引”我~公司電腦上的壁紙都是各種各樣的西藏風景！也太美了，計劃拉著男友一起去西藏玩一趟！我們去西藏玩一周有推薦路線嗎？高原地區旅行還真是頭一回，我們去西藏旅游如何預防高反？還有還有，我們到西藏旅行需要帶些什么行李呀？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年8月27日

樓主友友你好呀！我前不久到西藏旅游的搭子也是男友呢~接下來我來回答你的問題吧！那會在西藏一周怎么玩這方面也是頭大得很，后面和同事聊天的時候她給我介紹了一位西藏當地的向導溪瑤，我們當時去西藏游玩路線走的就是溪瑤她家的，路線行程中有很多精華打卡點：布宮、巴松措、大昭寺、魯朗林海、雅魯藏布江、羊湖等等。游玩體驗下來也是特別棒的（貼個溪瑤微 信：xz99983 想要獲得西藏精華路線景點旅游攻略的，找她）！主要是我們這趟旅程下來純游玩價格才1520元/人，非常劃算非常值。

西藏旅游攻略7天怎么玩？

西藏拉薩能夠游玩的景點那可真是多不勝數呀！當時多虧了溪瑤的介紹，我和男友才知道西藏竟然大概有三四十個景點呢！而我們去西藏旅游的大概路線，也是直接拜托溪瑤幫忙規劃的。想去西藏玩的友友們，我真心向您推薦我們走過的這條路線：

第1天：當我和男友踏上拉薩這片神秘的土地，疲憊瞬間席卷而來，幸運的是，接機的溪瑤貼心地把我們送到提前預定好的供氧酒店，那一刻，我對接下來的行程充滿了期待。

第2天：男友早早收拾好了物品。我們來到如詩如畫的巴松措，湖中央的湖心島宛如一顆璀璨的明珠。島上的措宗貢巴寺，在溪瑤細致貼心的講解下，宗教文化的神秘面紗緩緩揭開，我和男友都深受觸動。

第3天：我們在雅魯藏布江開啟了精彩的船游之旅。之后來到魯朗林海，溪瑤精心安排了射箭騎馬等活動，男友興奮得摩拳擦掌。看著他在活動中的英姿，我用相機記錄下這珍貴的瞬間。

第4天：從林芝返回拉薩的途中，桃花村漫山遍野的美景讓我陶醉。男友給我拍照，可效果卻不盡人意。好在有游客稱贊溪瑤拍照技術一流，在她的耐心指點下，男友的拍照技術突飛猛進。

第5天：羊卓雍措的一日游令人難忘。這里的景色美不勝收，溪瑤安排的羊湖旅拍更是錦上添花，她的專業讓整個行程更加完美。

第6天：雄偉壯觀的布達拉宮，是我們長久以來的夢想之地。終于站在藥王山觀景臺，實現了用 50 元人民幣拍照打卡的愿望。

第7天：這次短暫卻完美的西藏之旅結束了。溪瑤一早就在酒店樓下送我們去機場，她的細心可靠讓我們感動不已。

如果你還是不太清楚去西藏怎么玩，可以去問問溪瑤哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你們進藏無憂無慮）。

初次到西藏旅行如何預防高反？

我們一定要逐步適應，不要第一天去到西藏就想著去海拔高的地方玩，我們最好是先在低海拔的地方停留一段時間，讓我們的身體慢慢適應缺氧的狀態和環境。比如說我們次日要去的景點海拔在4000米以上，那么我們在當天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我們當時就是現在林芝停留了兩三天時間來適應西藏那邊的環境。

還有就是我們可以嘗試在出發服用預防性藥物。溪瑤和我們說紅景天、復方丹參等藥物都可以幫助我們預防高原反應，但是在我們配藥的時候，一定要遵醫囑聽醫生的話去服用，不要自己拿到什么就吃什么亂搞一通昂！然后還要記得了解藥物的副作用和安全性。

和男友去西藏游玩帶些什么行李？

防曬：西藏紫外線挺強的，防曬一定帶好，不只是曬黑的程度，溪瑤說是會曬傷的程度，建議帶好防曬霜，防曬衣、遮陽帽、墨鏡、防曬口罩、遮陽傘冰袖你都可以任意選，或者都帶上，配合我們帶的衣服哈哈。

保濕補水：除了臉上的護膚品要帶，我們的身體呵護也不能放過，我當時是得了這個教訓的，我光想著臉了，然后臉是好好的，但是我身體起皮了，強烈建議是把身體乳潤唇膏和護手霜都帶上，到了西藏也不要偷懶都要記得涂。

好啦！旅行經驗分享到此結束啦~怎么樣是不是很詳細！畢竟是我和男友親身經歷的呢~總之，還好有溪瑤在，在不報團的情況下，我覺得我們費用會高達一萬元，但實際上我和男友的純游玩價格才1520元左右每人，包含往返大交通也才3310元左右，真的超劃算！如果你們也是兩個人一起去的話，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團優惠哦~她當時跟我說要是多人成團的話，每個人還能便宜200元左右呢！不要錯失薅羊毛的機會家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點加她了解，說不定多人報名還有優惠哦~）。