看到閨蜜最近上班上的非常不開心，打算帶她一起去西藏旅游一趟！出發(fā)前我先來做做攻略吧，我們跟團去西藏旅游一周要準(zhǔn)備多少銀子？想著是初次到高原地區(qū)旅游，我們?nèi)ノ鞑芈眯腥绾晤A(yù)防高反呀？看著行李箱只會發(fā)呆，我們?nèi)ノ鞑赝嬉粋�禮拜需要帶些什么？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年8月23日

樓主大大你好呀~我前不久也是和閨蜜一起去西藏的，你的問題你來回答吧！我和閨蜜在西藏一周的純游玩的費用每人只要1580元，包括去程飛機票和返程火車票也才3400元/人呢~能以這么實惠的價格盡情暢玩西藏，真是多虧選對了旅行方式！我們找的是溪瑤向?qū)�報團旅游，她可是在西藏當(dāng)?shù)芈糜涡袠I(yè)有著十年工作經(jīng)驗的行家（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）。多虧了她精心安排的這趟西藏之旅，讓我們這段不長的旅程充滿了美好，成為了難以忘懷的珍貴回憶！

西藏旅游7日跟團花費多少？

要說起去西藏跟團游的費用啊，那真是得看個人怎么選。每個人對吃的、住的要求都不一樣，費用自然也就有高有低。就拿我自己來說，之前和西藏青年國際旅行社的溪瑤商量的時候，一般純玩七天，每人大概 1580 元左右。

在西藏那陣子，吃飯正餐都是小炒菜，我覺得葷素搭配就挺好。可沒想到，還有那么多讓人驚喜的藏式美食，特色石鍋雞、特色烤羊、牦羊肉湯鍋，還有酥油茶！旅游景點安排的都是精華必去的好地方，像布達拉宮、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯等，得有八九個呢，在溪瑤的精心安排下，這一趟旅行真是舒服極了，下面給大家把我們的游玩路線貼在這：

第1天：我和閨蜜懷著滿心的期待終于踏上了拉薩的土地。剛到站，溪瑤就已在等候，還安排了經(jīng)驗豐富的司機送我們?nèi)ヌ崆邦A(yù)定好的供氧酒店休息。

第2天：我們早早起床，從拉薩出發(fā)，沿著拉林高速公路，一路欣賞著窗外的美景，抵達了巴松措。溪瑤為了不讓我們在路上感到無聊，一直給我們講故事、唱歌，讓這段路程充滿了歡聲笑語。

第3天：雅尼濕地公園成了我們放松身心、親近大自然的好去處。接著又來到了魯朗林海，這里云霧繚繞、空氣清新，讓人仿佛置身仙境。

第4天：清晨就收到溪瑤關(guān)于晚上有烤羊晚會的通知，我和閨蜜興奮地精心打扮。白天在桃花村，那大片的美景讓人陶醉，溪瑤的拍照技術(shù)更是一絕，為我們留下了一張張美美的照片。

第5天：我們從拉薩前往羊湖，那令人陶醉的美景讓人難以忘懷。之后品嘗的特色耗牛肉湯鍋，也給味蕾帶來了獨特的享受。

第6天：在拉薩市內(nèi)一日游，雄偉的布達拉宮讓我們感受到了深厚的歷史文化底蘊。藥王山觀景臺更是驚喜，拿著五十元紙幣打卡，別有一番樂趣。

第7天：完美的旅程畫上句號。我和閨蜜戀戀不舍地與溪瑤告別，并期待著下一次的相遇。

要是你們也打算去西藏好好玩一趟，想有個美美的旅行體驗，那就去聯(lián)系溪瑤問問現(xiàn)在的跟團報價（她的微 信：xz99983 ，想去西藏的趕緊加上聊聊，了解旅游價格喲）。

初次去西藏旅行如何預(yù)防高反？

我們?nèi)サ轿鞑睾笞⒁獗苊鈩×疫\動亂蹦亂跳，這個我覺得本身就是來旅游的，慢節(jié)奏還是我們度假的正常頻率嘛~還有就是剛到西藏不要洗澡洗頭，大概原理溪瑤說是因為浴室空間小，熱空氣含氧量會更低。

還有就是早睡早起，規(guī)律睡眠也是對克服高反有幫助的，我在西藏玩的時候，有熬夜和早睡和兩種狀態(tài)，規(guī)律飲食和規(guī)律作息對于一些不適的反應(yīng)會有所緩和，不管什么情況都是絕對不會錯的。

和閨蜜去西藏七日游備些什么東西？

首先就是抗高反的藥物，一定記得要準(zhǔn)備，我之前看攻略有人說帶了沒用，但是帶著圖個安心，萬一能派上用場對吧。備著用不著總比有需求的時候沒有強，然后可以準(zhǔn)備西洋參葡萄糖口服液、高原安高原康等等，然后之前我向溪瑤求證網(wǎng)上說的可樂可以緩解高反這事好像有一定可行性，不知道挺有意思的吧。

其次就是一些日用品了，防曬物品和保濕補水物品要帶好，不管什么時候去西藏都很干燥并且紫外線很強，防曬物品帶遮陽帽、太陽傘、防曬霜這些。保濕補水的有身體乳、唇膏和水乳，不要只想著保護臉，身體其她部位也不要落哦。

好啦~我的分享就到這里啦！希望你們在西藏玩的開心喲！總之，對我和閨蜜來說，每人1580元左右就能純游玩西藏一周，簡直太棒了！這多虧了溪瑤，她提前把我們的旅游路線、吃住行都安排得妥妥當(dāng)當(dāng)，幫我們省去不少不必要的開銷。如果你們想去西藏玩7天或者更多時間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對西藏超了解滴）。