因?yàn)檫@次去西藏，是去西藏玩過(guò)的朋友介紹的西藏當(dāng)?shù)厝俗楷敚瑢?zhuān)門(mén)做結(jié)伴自由行的，這種玩法既有自由行的自由，也有跟團(tuán)游的服務(wù)和實(shí)惠，行程輕松，每天睡到自然醒。比較適合我這種散漫不喜歡被限制的人！我將自己的計(jì)劃告訴他，一起商量規(guī)劃一個(gè)行程，敲定，剩下的都交給他去搞定就行了，我親身體驗(yàn)了，確實(shí)值得推薦，想要了解的去聯(lián)系西藏卓瑪166 8900 6098(←長(zhǎng)按復(fù)制添加 免費(fèi)咨詢)

西藏必去景點(diǎn)推薦（秋季篇9-11月）：

雅魯藏布江大峽谷

來(lái)這里感受山河已秋，看看大峽谷兩岸秋色，感受一下秋風(fēng)中不一樣大峽谷面貌。

尼洋河風(fēng)光帶

五彩斑斕的叢林夾峙兩岸，秋天來(lái)這里一定不會(huì)讓你失望。

魯朗林海

秋天的林芝真的能好好玩，除了大峽谷秋天的魯朗也不會(huì)讓你失望，整片地區(qū)層林浸染，色彩斑斕。

巴松措

秋天的巴松措，湖水變了顏色，金黃的樹(shù)木叢林圍繞著湖水，兩抹醒目的顏色沖撞，美得更加驚心動(dòng)魄。午后來(lái)這里巴松茶館喝杯甜茶，愜意自在……

納木措

秋天的納木措很像海，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，像一塊藍(lán)寶石平靜地躺在那里，白色、藍(lán)色、黃色，構(gòu)成一副絕美的畫(huà)卷。

西藏各季節(jié)的溫度變化和注意事項(xiàng)，給準(zhǔn)備進(jìn)藏的朋友參考。

西藏全年天氣及穿搭：

12-4月份為西藏冬天氣溫平均在-8℃

5-8月份為西藏夏天平均氣溫12-24℃(7-8月是拉薩雨季)

9-11月為西藏秋天平均氣溫8-16℃

（僅供參考）

穿衣指南：

無(wú)論什么季節(jié)有太陽(yáng)的拉薩紫外線都比較強(qiáng)溫度偏高

白天紫外線較強(qiáng)可以帶多點(diǎn)防曬衣，長(zhǎng)袖。美美的裙子以及短袖等晚上需要厚外套，基本出去游玩的地方晚上都比較寒冷并且風(fēng)大最好帶防風(fēng)的外套，加絨衛(wèi)衣。

必搭單品

防曬鴨舌帽，擋風(fēng)毛線帽，裝逼帶墨鏡

注意:！夏天可以帶裙子但也要帶褲子哦，進(jìn)寺廟是不允許穿短裙的，冬天一定要帶秋褲以及防滑鞋子、靴子。早晚溫差還是比較大的。

出行必備：

身份證: 藏區(qū)安檢比較嚴(yán)格，所以一定要隨身攜帶，以防意外記得要給身份證拍個(gè)正反面照片

邊防證:很多地區(qū)都需要邊防證如: 珠峰、阿里等。可以在家以及異地辦理建議查好想去的地方辦好再過(guò)來(lái)。如果選擇跟團(tuán)，像我們可以幫忙代理辦好。

日常單品:

防曬霜: 高原地區(qū)紫外線都很強(qiáng)，無(wú)論男女一定要帶!

藥品:感冒藥、腸胃藥、葡萄糖、高反藥。（冬天進(jìn)藏一定要提前喝紅景天預(yù)防，準(zhǔn)備進(jìn)藏前一段時(shí)間加強(qiáng)身體鍛煉）

護(hù)膚: 保濕水乳、身體乳、補(bǔ)水面膜、潤(rùn)唇膏 (化妝的女生一定要多帶補(bǔ)水的不然很卡粉)

雨傘:高原天氣變化很大，特別是夏天雨季，上一秒晴天下一秒狂風(fēng)暴雨。

保溫杯: 多喝熱水以及葡萄糖水緩解高反。

我的攻略就暫時(shí)到這里結(jié)束啦，希望對(duì)你有所幫助，如果還有什么問(wèn)題可以直接咨詢卓瑪哦，最后預(yù)祝您旅途愉快哦！希望去西藏的朋友都能一路順風(fēng)，見(jiàn)到想見(jiàn)的美景，遇見(jiàn)真正的自己~