西藏景區(qū)現(xiàn)已全面開(kāi)放，但景區(qū)限流，每個(gè)景區(qū)限50%。我們到達(dá)布達(dá)拉宮的那天，外面很多開(kāi)車(chē)的朋友都沒(méi)有訂票(還好他們沒(méi)有開(kāi)車(chē))。好像游客因?yàn)殚T(mén)票和景區(qū)吵架了，所以重要的事情說(shuō)三遍！票務(wù)必須提前預(yù)訂，提前預(yù)訂，提前預(yù)訂！萬(wàn)一沒(méi)有預(yù)訂票就白來(lái)一趟！

　　西藏旅游費(fèi)用預(yù)算指南-門(mén)票篇：

　　1、布達(dá)拉宮每人200元(淡季每人100元)

　　2、大昭寺85元/人。

　　3、巴松措門(mén)票120元+觀光車(chē)50元。

　　4、雅魯藏布大峽谷車(chē)游290元/人（船游690不推薦）

　　5、米堆冰川50元/人。

　　6、珠峰大本營(yíng)180元/人(另需120元環(huán)保車(chē))

　　7、羊卓雍錯(cuò)60元/人。

　　我們這次拉薩7日游費(fèi)用~。

　　這一次，為了省事省錢(qián)，我們找了朋友推薦的導(dǎo)游婷婷，定制了一個(gè)高自由度、省心、省錢(qián)的優(yōu)質(zhì)旅游團(tuán)。我們玩了7天，所有的費(fèi)用都包括在內(nèi)。人均費(fèi)用不到2000元/人。我們可以每天睡覺(jué)，直到自然醒來(lái)。我們可以在景區(qū)玩很長(zhǎng)時(shí)間，自由度很高。朋友可以根據(jù)自己的需要來(lái)選擇。

　　如有需要，我會(huì)發(fā)布婷婷名片：拉薩當(dāng)?shù)貙?dǎo)游婷婷：155 1007 6095

　　西藏旅游費(fèi)用預(yù)算指南-旅游篇：

　　【D1】：抵達(dá)拉薩→24小時(shí)接站→入住酒店

　　【D2】：拉薩→拉林高速→巴松措（東方小瑞士）→巴松措

　　【D3】：巴松措→雅魯藏布大峽谷→雅尼濕地公園【苯日神山】→玻璃棧道→魯朗林海→林芝

　　【D4】：林芝→尼洋河風(fēng)光→卡定溝瀑布→藏家品酥油茶，了解藏家→拉薩

　　【D5】：拉薩→曲水大橋→崗巴拉山→羊湖→拉薩

　　【D6】：布達(dá)拉宮→和平紀(jì)念碑→扎基寺→八廓街→拉薩

　　【D7】：乘坐交通工具返程，返回溫馨的家

　　---拉薩當(dāng)?shù)貙?dǎo)游婷婷：155 1007 6095

　　一生之中至少要有兩次沖動(dòng)，一次為奮不顧身的愛(ài)情，一次為說(shuō)走就走的旅行。去西藏可以說(shuō)走就走，但是需要注意高反：

　　1、積極鍛煉。如果你打算去高原旅游，你需要在旅行前一段時(shí)間積極鍛煉，比如慢跑、跳繩、游泳等。，從而增加肺活量，增強(qiáng)肺部的氧氣儲(chǔ)存能力，從而更好地適應(yīng)高原環(huán)境。

　　2、放平心態(tài)。過(guò)于緊張的情緒也會(huì)增加高原反應(yīng)的概率。因此，每個(gè)人都應(yīng)該冷靜下來(lái)，保持良好的情緒。在旅行之前，最好了解一下當(dāng)?shù)氐奶鞖鈼l件、習(xí)俗以及附近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

　　3、備吸氧袋。為了減輕缺氧帶來(lái)的不適，每個(gè)人在離開(kāi)前都必須準(zhǔn)備足夠的吸氧袋或吸氧瓶。

　　4、注意飲食。旅游期間，一定要保證充足的睡眠，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和高糖分的食物，避免吸煙和飲酒。

青春沒(méi)有定義，西藏之行就在當(dāng)下網(wǎng)友親身經(jīng)歷-分享旅游攻略

　　5、準(zhǔn)備藥物。假如可以的話，每個(gè)人都可以在自己的旅行包里準(zhǔn)備一些治療高原反應(yīng)的藥物，如果有高原反應(yīng)，可以用藥物來(lái)緩解。

　　以上是我分享的西藏旅游費(fèi)用預(yù)算指南。去西藏旅游多少錢(qián)？拉薩7日游費(fèi)用(詳情)的一些經(jīng)驗(yàn)，如有其他問(wèn)題，可咨詢(xún)婷婷：155 1007 6095

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