寧鄉溈山拓展基地：133 1731 0203

　　　溈山風景名勝區位于寧鄉西部，地處寧鄉、桃江、安化三縣交界處，包括溈山、黃材、巷子口、沙田、黃材水庫等鄉鎮和單位，景區規劃面積190平方公里，區內有人口15.8萬人。景區距寧鄉縣城40公里，距長沙市58公里，是一個集禮佛、度假、休閑、探險于一體的綜合性旅游景區，分溈山佛教文化區、青羊湖水上游樂區、黃材青銅文化區、千佛溶洞觀光區等四大景區 。2007年成為省級風景名勝區，2012年又獲批成為國家級風景名勝區)

（此行程僅供參考，可根據貴公司要求量身定制方案）

行程安排：

07:30-09:00 單位出發單位出發到達拓展基地

　 09:00-10:00 開營破冰，開營破冰、熔煉團隊

　　10:00-11:00 鼓動人心，通過大家的配合、協作、溝通集體完成一項艱巨的挑戰

　　11:00-12:00 珠行千里，團隊協作、團隊競爭

　　12:00-14:00 中餐與休息，中餐與休息

　　14:00-15:00 呼吸的力量，信息的有效傳達、溝通及理解能力的提升

　　15:00-16:00 變形蟲尋寶，團隊協作與團隊精神

　　16:00-17:00 動力圈，團隊協作的重要性與團隊凝聚力

　　17:00-18:00 返回單位，乘車返回公司，結束活動

　　開營破冰【項目描述】：

　　1、訓前導入(三忘三放、領取裝備)

　　2、開營儀式(動員講話、教練介紹)

　　3、團隊破冰(一系列熱身體驗，調整訓練心態)

　　4、組建團隊(選隊長，取隊名、設計隊徽、隊歌、隊訓等)

【項目效果】：

　　前期導入，訓練營定向，打破人與人之間的隔閡，建立相互信任的基礎;營造團隊氣氛;為接下來一天或兩天的拓展進行心態調整和打下情感基礎。

　　鼓動人心【項目描述】：

　　同一小組的學員以一面鼓為圓心圍圈站好。鼓身周圍有長繩，鼓面上放一排球，全隊成員每人拽住一根繩子保持鼓面平衡，必須手握繩套部位，要求在鼓不落地，球不能落地的情況下將球在鼓面上顛50次，一定注意團隊的節奏，并創造盡可能多的顛球紀錄;幾組之間進行pk，看那組顛球更多。團隊從中可以體驗到高度協作帶來的團隊成就。

　　【項目效果】：

　　1、協調性與統一性的培養;

　　2、如何達到良好的團隊協作;

　　3、體驗目標管理與時間管理;

　　4、如何面對并適應變化;

　　珠行千里【項目描述】：

　　10人以內：所有人排成一列，每個隊員手拿一根球槽，將球連續傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。10~30人：所有人圍成一個圓圈，每人手拿球槽，然后讓球在球槽中滾動傳遞，在球不掉落的情況下傳遞5圈則為成功。30人以上：所有人排成一列，讓球以最快的速度從第一個人傳遞到最后一個人，不停的挑戰極速。

　　【項目效果】：

　　珠行萬里這個游戲是通過共同傳遞一個圓球，讓大家感受團隊間有效的配合、銜接以及自我控制能力，是大家懂得工作中為了共同的目的以及團隊的責任感，每個人都要做好自己的環節。

　　呼吸的力量【項目描述】：

　　制造呼吸機是有一張專門的圖紙，但是圖紙只能被其中一名隊員看見，該隊員可以向其他隊員描述圖紙的內容，然后其他隊員來合力搭建呼吸機，這對溝通能力和信息傳達是一個考驗。每一個小組所分配到的材料都是有限的，行動前需要有一個統籌安排，如何分配人力和資源，完成呼吸機的制作，這是一項工程巨大同時又能帶給我們趣味、成就感和啟發的項目...

　　【項目效果】：

　　1、信息的有效傳達、溝通及理解能力的提升;

　　2、體驗不同的溝通形式，從第三方角度發現日常工作中出現溝通問題的原因;

　　3、建立高效良好的工作節奏和氛圍;

　　4、培養分工執行，團隊合力;

　　5、建立高度配合的團隊執行力和凝聚力;

　　6、培養應對任務的積極性和高度責任感。

　　變形蟲尋寶【項目描述】：

　　1、清楚場地內石塊、雜物，觀察周圍有無過往車輛及環境安全;把所有隊員帶到起點線前的空地上，布置項目任務、規則、注意事項;

　　2、給10分鐘時間，讓所有團隊商量對策，確定執行方案;讓學員戴上眼罩(除了排尾隊員)，同時告訴他們戴眼罩的方法，提醒他們“從現在開始任何人未經允許不得摘下眼罩或者偷看;宣布活動開始;培訓師做安全監控和節點記錄;項目結束時讓所有學員舉手示意確認完成;告訴學員摘下眼罩的步驟;進入回顧分享階段。

　　【項目效果】：

　　相互理解與認真傾聽是有效溝通的前提;體會別人的難處，學習換位思考;理解沖突產生的原因、過程和后果;感受計劃的重要性和領導對于團隊的作用。

　　動力圈【項目描述】：

　　第一步，要求所有隊員利用道具保持腳尖離地45度，持續一分鐘;第二步，要求隊員把繩子圍成一個圓，離地一米，小隊成員依次在繩圈上行走一圈。動力繩圈別稱動力圈、動力繩、合力圈，本項目要求所有人手拉手圍成一圈，松開手，每人握住繩子的一部分圍成一個圓，雙腳合并，用腳后跟著地，所有人同時向后倒，讓團隊成員依次在這個繩子上走一圈。在走完這一圈的過程中是不能掉下來的，否則需要重新開始。也可讓各團隊各自組隊，每隊輪流進行PK1。

　　【項目效果】：

　　1、增強自信和自我控制能力;建立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量;

湖南狼牙拓展是湖南拓展培訓行業知名品牌，主要業務有拓展訓練、企業內訓、趣味運動會、軍事拓展、戶外拓展、親子拓展等。湖南狼牙拓展整個服務團隊有近10年拓展培訓經驗，先后為省內行政機關、事業單位、科研院所、各類院校、企業公司、醫院以及社團等3000多家組織機構提供過系統的拓展培訓、企業內訓、企業管理服務，培訓的學員達數10萬+人次。湖南狼牙拓展多次榮獲培訓行業各類獎章和獎牌，被合作單位稱譽為“湖南省專業拓展公司”、“體驗式培訓優秀團隊”。湖南狼牙拓展聚集了省內經驗豐富的拓展培訓教練、企業內訓講師、團隊管理咨詢專家。湖南狼牙拓展師資團隊從業人員經驗均在6年+以上，是您值得信任的拓展公司。